急を要するダイエットにとうとう突入です。
「まだまだ先のこと」とのんきになっていたわたし^^;
月末の従姉妹の結婚式まで、時間がない(>_<)
ということで、いまこの体操を 朝に夕に 汗ダラダラでやってます~。
とにかく時間がないの~~~(>_<)
かなり運動量多しです。
You Tube
やきとりじさん体操 in 郡山
そうなんです、久しぶりに会う親戚に「あら~どうしちゃったの~~!?」
と言われるかも~~(;一_一)
悲しいのう。。。。。。(真面目にやらんか!!!)
注) 最初のところは特に恥ずかしがらずにやりましょうね(^O^)/
リンパの流れを良くするために。。。。